A mente não desacelera
Preocupações, medo ou pensamentos repetitivos ocupam espaço demais no seu dia.
Psicoterapia online · CRP 11/25245
Um espaço seguro para você se ouvir com mais clareza.
Acolhimento psicológico para jovens e adultos, mulheres e população LGBTQIAPN+ que desejam lidar com ansiedade, autoestima, relações e momentos de mudança.
Atendimento online com sigilo e respeito ao seu ritmo
Rebeca Ramos
Psicóloga · Atendimento online
Atendimento online
Escuta afirmativa
TCC e DBT
Adolescentes e adultos
Quando procurar ajuda
Você não precisa esperar ficar insustentável.
A terapia também pode começar quando você percebe que não quer continuar enfrentando tudo da mesma maneira.
Você se cobra o tempo todo
Mesmo fazendo o seu melhor, a sensação de nunca ser suficiente continua presente.
As relações estão pesando
Dizer não, comunicar o que sente ou construir limites tem sido difícil.
Uma mudança tirou você do eixo
Lutos, términos e transições podem pedir tempo, suporte e novos sentidos.
Como eu trabalho
Um processo construído com você, não para você.
A psicoterapia é um espaço de colaboração: técnica e acolhimento caminham juntos, respeitando sua história, seu contexto e o seu tempo.
O trabalho é orientado pela Terapia Cognitivo-Comportamental e por terapias de terceira onda, incluindo recursos da DBT e do Protocolo Unificado Transdiagnóstico.
Isso significa olhar para pensamentos, emoções e comportamentos de forma integrada, com curiosidade e sem reduzir você a um diagnóstico.
- 01
Primeira conversa
Você compartilha o que está vivendo e tira dúvidas sobre o processo, sem precisar chegar com tudo organizado.
- 02
Compreender padrões
Em conjunto, vocês observam pensamentos, emoções, comportamentos e o contexto em que eles aparecem.
- 03
Construir novos caminhos
O processo transforma compreensão em estratégias possíveis para a sua vida e para os seus objetivos.
Terapia online, onde você estiver
Você precisa de conexão estável, fone de ouvido e um ambiente em que se sinta à vontade e tenha privacidade.
Escuta que acolhe.
Técnica que orienta.
Sobre Rebeca
Rigor técnico sem perder de vista o humano.
Sou psicóloga formada pelo Centro Universitário Maurício de Nassau (UNINASSAU), com experiência prática em atendimento clínico, saúde social e inclusão de crianças neurodivergentes.
Minha atuação une a Terapia Cognitivo-Comportamental e terapias de terceira onda a uma escuta qualificada, ética e atenta aos contextos sociais, culturais e afetivos de cada pessoa.
Acredito que o cuidado começa quando existe espaço para contar a própria história sem julgamento — e para construir, em conjunto, possibilidades mais coerentes com a vida que você deseja viver.
- CRP 11/25245
- Fortaleza, Ceará
- Atendimento online
- Prática afirmativa
Possibilidades de cuidado
Questões que podem ser trabalhadas no processo.
A lista é um ponto de partida, não uma caixa. Sua experiência é sempre maior do que um sintoma ou diagnóstico.
Ansiedade e pânico
Quando a preocupação, o medo ou as sensações físicas começam a limitar escolhas e rotina.
Humor e depressão
Acolhimento para tristeza persistente, desânimo, perda de interesse e oscilações de humor.
Autoestima e autocobrança
Para construir uma relação menos rígida consigo e reconhecer necessidades e limites.
Lutos, términos e mudanças
Suporte para elaborar perdas e atravessar transições importantes com mais cuidado.
Traumas e estresse
Um processo gradual e seguro para compreender impactos de experiências difíceis.
Relações e limites
Reflexão sobre comunicação, vínculos, conflitos e padrões que se repetem.
Burnout e vida profissional
Cuidado diante do esgotamento e busca por uma relação mais sustentável com o trabalho.
Vivências LGBTQIAPN+
Escuta afirmativa diante de preconceito, discriminação, identidade e pertencimento.
Blog
Palavras para pensar com mais calma.
Reflexões e ferramentas sobre emoções, relações e saúde mental.
psicologia
Meu relato pessoal como mediadora em um projeto educacional
Um relato sobre mediação de crianças neurodivergentes no Projeto Vincular, com aprendizados sobre inclusão, vínculo, arte e desenvolvimento.
Ler artigopsicologia
Inteligência Artificial
Uma reflexão sobre os limites da inteligência artificial no cuidado emocional e a importância dos vínculos humanos e do acompanhamento profissional.
Ler artigopsicologia
Ansiedade e Depressão
Entenda sintomas de ansiedade e depressão e como a TCC pode ajudar sem reduzir sua história, seu contexto e suas possibilidades a um diagnóstico.
Ler artigoDúvidas frequentes
Antes da primeira conversa.
Algumas respostas para tornar o primeiro passo mais simples.
Como funciona o atendimento online?
As sessões acontecem por videochamada, em ambiente sigiloso. Você recebe as orientações de acesso após o agendamento e pode participar pelo celular, tablet ou computador.
Quem pode ser atendido?
O acompanhamento é voltado a adolescentes, jovens adultos, mulheres e pessoas LGBTQIAPN+. Na primeira conversa, Rebeca avalia com você se o atendimento oferecido corresponde às suas necessidades.
Quanto tempo dura uma sessão?
A duração e a frequência são combinadas conforme a avaliação profissional e as necessidades do processo. Essas informações podem ser confirmadas diretamente pelo WhatsApp.
Preciso ter um diagnóstico para começar?
Não. Você pode procurar psicoterapia por uma dificuldade específica, um período de mudança, vontade de se conhecer melhor ou por perceber que precisa de apoio.
Como faço para agendar?
Clique em qualquer botão de WhatsApp do site para conversar diretamente com Rebeca, tirar dúvidas e verificar horários disponíveis. Se preferir, também é possível entrar em contato por e-mail.
O primeiro passo
Vamos conversar sobre o que você precisa?
Você pode falar diretamente com Rebeca pelo WhatsApp, enviar um e-mail ou acompanhar seu trabalho no Instagram. Não é necessário saber exatamente o que dizer para começar.